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Clubnews September 2016

veröffentlicht am 01.09.2016

Herzlich Willkommen im Team
Lena Maier
Studentin
Fitness & Business Education B.A.

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Ab Mo, den 5.9. um 19:00 Uhr jetzt immer montags
Zumba Toning  jetzt wieder montags!
Zumba Fitness immer dienstags um 19:00 Uhr und
Zumba Fitness leicht immer donnerstags um 10:00 Uhr

Ab Mi, den 21.9. um 19:00 Uhr
Five        Präventionskurs „Präventives Rücken- und Gelenktraining“
Der Kurs nach §20 SGB V findet in kleinen Gruppen 2x wöchentlich über 4 Wochen statt. Jede Stunde verbessert dein Körpergefühl und deine Beweglichkeit immer ein bisschen mehr und gibt dir Kraft. Ein anschaulicher Theorieteil macht auch dich in den 8x60 min. zum Spezialisten für deinen Körper. Jetzt bei deiner Krankenkasse Zuschuss erfragen und bei uns anmelden.

Sa, den 24.9. um 11:00 Uhr
Kursspezial: Yoga move
Ein pures und ehrliches Training- die Auseinandersetzung mit sich selbst- ohne Equip-ment, mit allem was auf Körper und Geist positiv wirkt. Eine Übungsfolge aus Kraft, Aus-dauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und gezielte Atmung lässt dich herunterfahren und wieder zur Ruhe kommen. Bitte anmelden max. 12 TN

Do, den 29.9. um 19:00 Uhr
Powerzirkel Thema: Beweglichkeit
Ursprünglich haben wir alle natürlichen Bewegungen gelernt- und zwar als Kind. Den ursprünglichen Zustand wieder herzustellen, auch etwas älter noch so beweglich zu sein wie unsere Kinder und Enkel, ist Ziel dieses Zirkels. Unsere wichtigste Säule neben Kraft und Ausdauer! Bitte anmelden, max. 16 TN

Viel Spaß im September! Das ganze SlimLady Team.

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Clubnews September 2016