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einfach informiert sein - Newsletter September 19

veröffentlicht am 06.09.2019

Liebe Mitglieder, liebe Gäste, liebe Freundinnen,

was war das für ein Sommer! Kaum sind die ganz heißen Temperaturen vorüber, kribbelt es Jeden, jetzt wieder regelmäßig zum Training zu gehen-
oder doch lieber in die Natur? NATÜRLICH!

Doch auch Wandern will gelernt sein.

Eine gute sportliche Vorbereitung ist das A und O für unbeschwerte Stunden in der Natur und auch danach ;-)
Die Bein- und Rumpfmuskulatur muss hart arbeiten, um so manchen Berg zu erklimmen.
Oberkörper und Nacken schleppen den Rucksack und so manche Wege sind uneben und steinig, so manche Stolperfallen lauern.
Da ist Beweglichkeit gefragt, genauso wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht.
Und neben dem Training bitte auch die Regeneration nicht vergessen ;-)

Wir haben für Euch die besten Bedingungen geschaffen um zeitlich flexibel, wetterunabhängig, bestens betreut und ganz entspannt
Euer maßgeschneidertes Training zu geniesen.

Seit dem 1.9. wieder Montag bis Mittwoch durchgehend von 8.00 Uhr bis 21.00 Uhr, Donnerstag und Freitag bis 20.00 Uhr.
Samstag und Sonntag von 8.00 Uhr bis 13.00 Uhr.

Wie Ihr auch in den Kursen beweglich, stark, ausdauernd und entspannt bleibt, lest Ihr wie immer im Anhang.

Ich wünsche Euch einen Herbst voll frischer Energie
Herzlichst Jutta

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