Für eine kräftige Körpermitte

Das heißt natürlich, heute sind die Bauchmuskeln dran. Ein gutes Zusammenspiel zwischen Bauch- und Rückenmuskeln zu erlangen, das ist das Ziel der heutigen Yogastunde. Fordere dich, aber überfordere dich nicht. Es gilt wie immer: alles kann, nichts muss!